Hola, me llamo Luis Miguel, en este blog daré las ideas principales sobre el deporte de calistenia.
La palabra calistenia viene del griego «kallos» (belleza) y «sthenos» (fortaleza).
Es un sistema de ejercicios físicos con el propio peso corporal. En este sistema, el interés está en los movimientos de grupos musculares grandes. El objetivo es la adquisición de fuerza y belleza en el ejercicio. Es la belleza que tiene el cuerpo en movimiento.
CALISTENIA 